1日たった10秒でOK!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」が話題
「asus-sonicmaster」さんのコメント
体幹って、片足立ちとかじゃないの?寝そべって、手で体を支えても体幹鍛えられないんじゃ?
「momochi0728」さんのコメント
これ簡単やな∑(゚Д゚) 正月太りの解消に良さそう!
「healthyfumi」さんのコメント
プランク10秒だけじゃ。
「hogetahogeko」さんのコメント
これ腰痛い。
「zapperd」さんのコメント
メモ
即効ダイエットがしたい人にお薦めの7つの体幹運動 - Health&Beautyアカデミー
「GreenTopTube」さんのコメント
自転車は買い物や通勤通学にも使える実用性のある体幹運動ツールだというのは有名な話ですね。理想的な有酸素運動が続けやすく、ヒザにもやさしいので、日頃の自転車利用は老若男女幅広くおすすめできます。
「shogo_mu29」さんのコメント
即効ダイエットがしたい人にお薦めの7つの体幹運動 - Health&Beautyアカデミー
「arukka」さんのコメント
”体幹運動で二の腕を引き締めよう”とかwなかなかのセンスの持ち主ですね
「jhmh」さんのコメント
ごめん、姿勢がひとつも分からない
「da1chang」さんのコメント
体幹トレーニング法
カオスちゃんねる : 舌回し運動2ヶ月続けたらwwwwwwwwwwww
「frkw2004」さんのコメント
舌の運動か。タンギングの練習になるかな? 楽器のないとき(通勤時間とか)の練習の一環として。 古楽器ではタンギングによる表現も重要だから舌が柔軟になるのはいいことのはず。
「qppxw221」さんのコメント
なにこれめちゃらしんどいやん、ききそー
「peketamin」さんのコメント
すげー疲れる。良いよね。
「yoiIT」さんのコメント
顔が小さくなるよ
「lochtext」さんのコメント
いたい
水を変えるだけで脱メタボ!自炊派が絶対ハマる「昆布水」のススメ | 糖尿病の食事.com
「bsjqe」さんのコメント
昆布を水につけておく…ダシの発想しかありませんでしたが、毎朝の白湯はこれを温めていただこうと思います。
「ranobe」さんのコメント
塩なれ効果で塩分をかんじさせなくなるので、実は逆効果と考えています。
「HARUKA_YAMASINA」さんのコメント
ただの昆布の使い方だった。知ってた。
「tomonotecho」さんのコメント
やってみよう
「evha」さんのコメント
昆布水
「千と千尋の神隠し」のモデルの1つにもなった積善館本館 。モダンなカフェ巡りも楽しい四万温泉! - 鈴木です。
「odoratec」さんのコメント
この宿が一昔前までは古さ故に経営が傾いて苦労していたという歴史の面白さ。物語が古さを味に変えて成功した典型例。
「nemu_ichinose」さんのコメント
写真がとても綺麗でした✨トンネルすごいですね!行ってみたいと思いました。
「te_mi」さんのコメント
温泉でゆったりしたい。四万温泉、良いところですね。
「joruri」さんのコメント
雰囲気いいところだな。行ってみたい。
「sonoekoy」さんのコメント
行ってみたいです!
妊娠が発覚した時、パパがやってくれたら泣くほど嬉しい7つのこと
「matagura」さんのコメント
「・・・赤ちゃんができたみたい。」 「・・・・・・!!」 初めての出産の時は、お互いわからないことばかりです。 私の場合、初めての妊娠・出産では、パパがあまり協力してくれず自分でインターネットを使って調べ
「fantasticfuture」さんのコメント
マジでガチなまとめ。うちのパパは最高のパートナーだと改めて感じたよ。よく話し合い理解しようと努力してくれるし、出来る限り行動してくれるし、お腹の子も上の子も私の事も本当に可愛がってくれてる。大好きだ。
「raf00」さんのコメント
「やることリスト」だけでなく奥さんの気持ちもきっちり書かれているのがすごく勉強になる。現実、この程度の奥さんの要望に気遣えなきゃパパじゃねえ(というかもっと理不尽になる!)という気構えがなきゃな。
「Lhankor_Mhy」さんのコメント
わりと普通のことだった。/ 嫁より先に「たまごクラブ」読んで知識を仕入れてたし、部下の産休の相談に乗ってたのでいろいろ詳しかった、という面もある。自分で調べないと気がすまない性質だし。
「H58」さんのコメント
オレやっと、こないだ娘が誕生して5年目にして謝ったからなぁ。あんまり協力したり、感謝しなくてごめんなさいってさ。。。男は仕事の辛さを思い出すといいよ(たぶん)
Hornet_Bさんが教えてくれた、千葉県の保健所が考案・実験した、『畳やカーペットに吐いた物を片付けたあと、どうやって消毒をしたらいいの?』という疑問に対する回答 - Togetter
「hyadaruko」さんのコメント
6月上の子の運動会の日に下の子が“ロタウィルス”というのにかかった。ノロの春〜初夏ver.でノロより症状はマシらしいのだが、当時知らなかったので医者の前で愕然。この方法で冬こそ乗り切るぞ! ( ぐったり…
「synonymous」さんのコメント
『手軽に100度を維持できる熱湯消毒(熱し続けでですが)も水を使いますね。65度以上を1分保つためなら水なんですね。原子炉冷やすのも水だしなー。水って偉大だ・・・。』水は命のお母さん♪
「memoclip」さんのコメント
memo: http://b.hatena.ne.jp/entry/d.hatena.ne.jp/ohira-y/20120928/1348845395
「gimonfu_usr」さんのコメント
ノロウィルス 消毒 (洗浄のあと、水分が漏れぬようコーティングして上から過熱。六十五度を十分保つ。) /
「gnt」さんのコメント
なるほど。/なぜか「斬新な拷問」という単語が頭をよぎったが思春期に勇午を読みすぎたせいにしておく。
「suika_mug」さんのコメント
うちの辺りでも、不動産の売り文句の一つが「××(二次救急の病院)が近く、小さなお子さんをお持ちの方も安心!」だったりするので、頼りにできるものだと思って住んでいる人は多そう。産院で退院前に教えるべし。
「kirin_tokyo」さんのコメント
命の危険がない、ということが判断できないこともある。娘三歳の時、夜間救急に行って一度帰され、再度行って腸重積と分かった。処置は早朝までかかり、翌朝一度帰した医者に謝罪された。粘ってよかった。
「camellow」さんのコメント
おとなしくルール・モラルを守る人が損をして、自分勝手に行動する人が得をするシステムがある以上は、誰でも自分のこどもはかわいいので現状は変わらないでしょう。仕組みで対応しましょう。
「B-dai」さんのコメント
子育て中のお父さん・お母さん、子どもが出来る予定のある人【必ず】見ておいて!自分の子どもの命を守る大事な情報だし、他のお子さんを助けることにもなる大事なこと。
「doksensei」さんのコメント
医療ネタも定期的に盛り上げないとコンビニ受診も減らないだろうなあ。減っていくのは医療者ばかり。増えていくのは手間暇と訴訟か。
「mchmakki」さんのコメント
ネット(主に2ch)で見る「中絶女=人殺し」「非処女=中古」等の話題は、ネタだとしても、とても嫌だなあ。反論しようものなら「黙れ中古」とか「くされまんこは帰れ」とか言われるからそっ閉じするしかないけど。
「kiku-chan」さんのコメント
「強要がなければ責任はイーブン」って、なんか構造が従軍慰安婦の“強制”問題に似ているな。妊娠した場合の身体的・精神的負担や、望まずに若くして出産した場合の人生にのしかかる負担はまったくイーブンじゃない
「akihiko810」さんのコメント
暇でおしゃべり好きな主婦達がブラックジョークに空気読んで笑っただけでは。本当に爆笑したんなら「ウチは関係ない(息子はそんなことしない)から」という意識なのだろう。 いざ当事者になったらどうすんだろね
「Rinta」さんのコメント
望まれない子、という認識がこんな状況を生じていると思う。望まれる子にするには価値観の醸成なんだよなあ。子は未来。子は宝。あとは社会が心配事を少しでも除いてあげる制度を作って周知していけば。
「yo-mei777」さんのコメント
賛同できない同調圧力って結構難しい。心の中で呆れるぐらいしかやることないだろうなぁ……/無言は肯定と言う人は万引き自慢してるクラスのヤンキーに正論吐けるのか想像して欲しいと思った。
「検出」と「危険」じゃ意味が違う(粉ミルクの話) - アカチバラチの日記
「tenchikometen」さんのコメント
過去データの検索が出来ることがわかった。それにしても、ほんと1964年あたりはすごい数字。自分は四歳で既に粉ミルクのお世話になっていないが。紹介されているサイト、検索するのにちょっと時間がかかった。
「temtan」さんのコメント
粉ミルクの件を見てまず思った「過去のと比べてどうか?」と「他の食品に比べてどうか?」を検証された記事。これをみれば新聞記事が何も調べてないか良くわかる
「steel_eel」さんのコメント
少年犯罪が凶悪化してる!ナイフで人殺すとか!⇒そんなん昔からあったよwww⇒ぐぬぬ みたいなお話。とてもわかりやすい。
「ww_zero」さんのコメント
粉ミルクに限らず、米や野菜、牛乳、魚介類からも、「検出」自体はされていたね。
「yassey」さんのコメント
実に至極まっとうな意見
わかりやすい文章を書くために参考にした本10冊 - 読書で本から学ぶブログ
「asus-sonicmaster」さんのコメント
読みやすいというか、アフィリエイトリンク画像の配置場所に拘っただけだろ
「tamako-makomako」さんのコメント
“シンプルに書く!伝わる文章術”読んでみたい
「homare-temujin」さんのコメント
ありがとうございます。と言いたい。
「te_mi」さんのコメント
参考にさせていただきます。
「tany1986」さんのコメント
勉強せんとなぁ
2014年に読んだ本150冊の中で最も影響を受けた10冊+α(マインドマップ付) #10book2014 - ライフハックブログKo's Style
「reikof」さんのコメント
毎年大人気の企画!2014年に読んだ150冊の中から最も影響を受けた10冊をあげてみます。マインドマップ・インストラクターの私コウスケ(@kosstyle)による、読書マインドマップも貼り付けておきます。 via ライフハックブロ
「rebooootmasato」さんのコメント
トニー・ブザンのマインドマップがいい感じ。ギブテイクと嫌われる勇気は読みたくて読めてなかったから手を付けようかな。/ 2014年に読んだ本150冊の中で最も影響を受けた10冊+α(マインドマップ付)
「asus-sonicmaster」さんのコメント
雑学本ばっかw もっと内容が深い本を読みましょうよ。年間150冊も読むならね。
「vespid」さんのコメント
自己啓発本ばかり。もうお腹いっぱいだよ。
「yuma_sun」さんのコメント
マインドマップの使い方も含めて気になる
行っていない犯罪のリアルなニセ記憶植え付けは容易、心理学者チームが実証 - Engadget Japanese
「A-WING」さんのコメント
「日本の警察云々」も一種の偽記憶。例はあるだろうが統計的に調べたわけでもないだろうし調べたら全体のごく一部であろうことは想像に難くない。力に対する畏れ反発からそうであるはずと思い込んでしまっている例
「t-sat」さんのコメント
明らかにされた事実も嫌だけど、犯罪の記憶が植え付けられるとか被験者になるのも嫌な実験だな。/盗んだバイクで走り出す記憶だったら、いい思い出になるだろうか。
「gimonfu_usr」さんのコメント
( 偽記憶の植え付け )( 偽記憶かわからんけど同じ場所にいたはずのヒトと細部の記憶が食い違うことは、よくある。)
「rosaline」さんのコメント
被験者にはネタ明かししたんだろーな/心理学の実験ってどーしてこーロクでもないことばっかするんだろ
「noodlemaster」さんのコメント
自白のノウハウがこれなんだろ。自白の達人とかもいるんだろうし。クソが
「エンジニア病」を抱えたあなたに効く「デザインの考え方」 ~ソニックガーデン・デザインメンター対談のまとめ~ - give IT a try
「aienstein」さんのコメント
まず捨てないといけないのは画面設計して「こんなのよく読んで、ちょっと考えればわかるだろう」という発想だと思う。
「quick_past」さんのコメント
同時にデザイナもガイドラインよく読んで実装も学んでくれ。頼む
「ryoheif」さんのコメント
ゆっくり読みたい
「shinpiece」さんのコメント
考え方 まとめ
「surume000」さんのコメント
赤塚師匠
売り上げは作者に100%還元、Kindleなど大手ストアへの配信も無料代行――電子書籍化支援「メディバン パブリッシング」 - ITmedia ニュース
「tzjnx」さんのコメント
どういったビジネスモデルを取るのか、作品の権利の扱いがどうなるのかなど、当然出るであろう疑問に対して、一切の答えがない。まともに取材していないと思われても仕方の無い記事だと思う。仕事してください。
「kana321」さんのコメント
手数料無料で電子書籍を販売でき、大手ストアへの同時配信も無料でできる電子書籍化サービス「メディパン パブリッシング」がスタート
「asakura-t」さんのコメント
この手の奴はどーせ長続きしないだろうからなぁ。3年後もやってたら評価する。
「paradisecircus69」さんのコメント
収益構造が見えない。どこで利益取るんだろ?
「miruna」さんのコメント
広告バンバン入るとか?
品切れ中の講談社ブルーバックス「Q&A 火山噴火」、PDFで全文を緊急無料配信 -INTERNET Watch
「turibasi_wataru」さんのコメント
"商売としてどうなのか"は知識がなく判断できないけど、Kindleはじめ電子書籍を購入し読めるというのは結構ハードルが高いと思う。宣伝も含めてですが、読まれるべき文を読めるようにするという行為自体は評価したい。
「toriusagi」さんのコメント
“火山に関する最低限の知識をもつこと”日常的なこともそうだけれど、平穏が続くということが如何に幸せでラッキーなことなのか、今回の災害で思い知らされた。「忘れた頃にやって来る」をもう一度再認識したい。
「material2011」さんのコメント
その昔は増刷倒産という笑えない話もあったけど、このタイミングでpdf公開してくれるなんてすごい。目先の利益がぶらさがっているとなかなか決められなくて、時期を逃すところは多いのに。
「nisatta」さんのコメント
読んでから考えたい。フリーミアムという点では、「フリー」みたいにとかくやったもの勝ちというのがあるので、注目集めてる時点でビジネス的に合理性はある。
「fujifuji1」さんのコメント
英断だけど、なんで章ごとにファイル分割して、しかも、見開きで配るのかな。1つのPDFファイルで1頁ずつのが読みやすいのに。
衝撃スクープ!フォークで刺されたはずの盲導犬オスカー「実は刺されてなんか、いなかった」日本中が激怒した事件に意外な新証言が…… | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]
「diet55」さんのコメント
ワンコさんクラスタでは事件当初からいわれていたのに。やっと現実が追いついてきた感じ。まだやっていたんだ。/ 衝撃スクープ!フォークで刺されたはずの盲導犬オスカー「実は刺されてなんか、いなかった」日本中が激
「takeishi」さんのコメント
8月報道のコレhttp://thepage.jp/detail/20140825-00000013-wordleafか。犯人いなかったっぽいのね/あと警察がちゃんと調べた事は責められる事じゃないと思う
「ykfksm」さんのコメント
「事実の検証が済んでいないにもかかわらず、飼い主より周囲が先に動いてしまったがために、これほど大きな騒ぎと」「個人的な『善意』と、自分も社会に参加しているという『使命感』、この二つの暴走が招いた事件」
「bukome_desu」さんのコメント
「刺された犬も犯人もいなかったんだ、良かった」とか言ってる奴はバカか?飼い主さんは仕事辞めたし、謂れなき中傷も受けて実害出てるじゃねーか。すぐに感情的に釣られてしまう俺らの民度の低さを問題にしろよ。
「mionosuke」さんのコメント
第三者が勝手に社会的弱者を取り上げて騒ぎたてるのは気持ち悪い。それから、人間の世話は人間がすべきだと思ってる。人間が造った社会の中で生きるのは、言葉が分かるはずの者同士でも衝突があるのだから。
『Q&A 火山噴火』全文無料配信のお知らせ|ブルーバックス|講談社BOOK倶楽部
「kinbricksnow」さんのコメント
“2001年に刊行し、現在は品切れとなっている『Q&A 火山噴火』を、編者である日本火山学会の賛同を得て、「はじめに」から第9章までの全10ファイルに分けて全文無料配信します”
「ikasas14」さんのコメント
これが発端となって電子書籍はPDFで出版する流れとなった、…とはならないだろうな
「kana0355」さんのコメント
ブルーバックスいつもお世話になってます.
「toratorarabiluna273momomtan」さんのコメント
2014年11月30日まで。
「sotokichi」さんのコメント
【乞食速報】
講談社、全コミック誌を電子化へ 紙と同時配信:朝日新聞デジタル
「natukusa」さんのコメント
講談社は以前からモーニング2の無料ウェブ公開してたり進撃の巨人単行本の同時発売してたり、なによりDモーニングでいろいろ実験してて結果でたんだろうな。あとはどういう形での電子販売になるのか、かな。
「ad2217」さんのコメント
漫画は電子書籍の中では一番読みにくいから俺としてはあまり有り難くない。一方電子化する方は画像を取り込むだけだから楽なのかも、俺以外の需要は多いし。
「yuoak」さんのコメント
漫画雑誌はスマホで読むのが当たり前な時代になってきたなー。iTunesみたいに好きな漫画だけ買って読めるようになるとさらに嬉しい。
「heroheroheroppi」さんのコメント
紙の本の発売は地域差あるから、紙が遅い地域の書店には影響出るかな?逆に早いところは発売日前に店に並ぶから実質電子が後
「Funoh」さんのコメント
「ライバルは他の出版社だけでなく、動画やゲーム」この認識がやっと出版社にも浸透したということかな。
タイタニア:田中芳樹さんの人気小説27年でついに完結 - MANTANWEB(まんたんウェブ)
「ta-c-s」さんのコメント
参考:銀英伝は刊行開始から最終巻(外伝4)発売まで7年(1982-1989)でした / アルスラーンも次かその次で終わりの予定だったし残るあの時代の積み残しは…創竜伝…(ムリポ
「u1tnk」さんのコメント
5冊なのに27年か…途中まで読んだはずなのに主役の名前すら忘れてた。完結しただけマシか…アルスラーンとか創竜伝とか言わない。
「cider_kondo」さんのコメント
はいはい虚構新聞虚構新聞(お約束/id:adramine<いや、私は見ても信じないですね!(重症
「kaitoster」さんのコメント
27年で5冊・・・。オリンピックより間隔空いてるじゃないですか・・・。
「Mukke」さんのコメント
ついに「『タイタニア』を待ち続ける日々」が終わる……
「piron290」さんのコメント
メイクの道具選びが重要なんだ!
「yui0209」さんのコメント
メイク上手になりたい
「yyy15oohwa115」さんのコメント
ちゃんとあらおう!
「gaia523」さんのコメント
メイク道具
「pinkpink21_com420」さんのコメント
メイク