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サプリメントのおすすめ記事

疲労回復する生活習慣と自律神経を整える方法50選 - 疲れていたら かわいくないぞ

「GreenTopTube」さんのコメント

医師も勧める自転車をどうぞ。ヒザにもやさしい。 予防医学医療先進国ドイツのことわざ『トラック一杯の薬より一台の自転車』 総合内科専門医 矢木 真一 http://web.archive.org/web/20140811155540/http://www.heisei.or.jp/docterseye224.htm

「mi_ki_ri」さんのコメント

他の題材ならともかく、健康に関わるネタでこの手のブコメが蔓延してるの、人間不信になる

「gyoki」さんのコメント

夜、寝る前にスマホをやめた途端にぐっすり寝れるようになった。

「kangodora」さんのコメント

朝に白湯のむようにしてから身体の調子がいい気がする

「kikixxxx」さんのコメント

当たり前のことが難しい、メモメモ

だるい、やる気が出ない時に備えておきたい、即効性を感じたサプリメント7選 - 暮らしのブログ

「Polyhymnia」さんのコメント

海外だとガチ勢はめちゃくちゃガチで頑張ってるしこういうのが流行るのも当然なとこある。勉強が捗るっていうんで大学生の間で覚醒剤が流行って問題になったレベル。>いくつかのブコメ

「Ni-nja」さんのコメント

ちょうどメラトニン&グリシンの安眠セットを補充したかったところなのでiHerbで送料無料になるまでぽちぽち。亜鉛トローチは¥392でだいぶ安かった

「vevel」さんのコメント

過去にiHerbで色々試したけど、一番強い効果と副作用があるのは日本人なら既にバカスカ飲んでるカフェインでした。

「xevra」さんのコメント

サプリに頼るのはダメ人間。運動、瞑想、睡眠、野菜を徹底していたらサプリの必要性など感じない。

「younari」さんのコメント

結構ガチだな。メモ。自分はセントジョーンズワート飲んでる。緩やかに効いてると思う。

ビタミン全種類の基礎知識をまとめてみた【過剰摂取、欠乏症からサプリメントまで】 - レコメンタンク

「deneb-y」さんのコメント

レコメンさん、前もビタミンについてまとめてた記憶があるけど、その時より内容が増補されてる。でも生理作用を機序の面から見た知識に関しては手薄なのかなぁと思う。けれど、まともにまとまってる。

「soulgood」さんのコメント

DHCのマルチビタミン、私も使ってますね。もうちょい勉強して、飲む日と飲まない日を考えないと...

「tenbin-girl」さんのコメント

整理されててありがたい/何事も、過ぎたるは猶及ばざるが如しね。

「kagurakanon」さんのコメント

ミネラル編も是非( ´ ▽ ` )ノ

「life9988」さんのコメント

素晴らしいまとめ

集中力ゼロ、ミス連発、ADHDの人なら覚えておきたいサプリメント厳選7種 - アスペルガーのメソッド

「n_pikarin7」さんのコメント

基本の薬の記録に加え、服薬の記録、項目別に効果感の記録を取り、また、サプリ飲んでいることを医師に伝えながら管理した方がいい。

「ilovesummer」さんのコメント

自覚してない人も多いと思います。病院に行く前に飲むのもいいかも。

「motoking08」さんのコメント

アスペかは知らないけど、集中に良さそう

「Harnoncourt」さんのコメント

はい薬機法アウトで~す。

「karukaru7」さんのコメント

オオサカ堂案件

いきなりだがお前らに健康でいて欲しい気がするからビタミンの話とかする - 米しか無いならおにぎりにしたらいい

「xevra」さんのコメント

この手の記事は読むとサプリとか飲み始めちゃう奴が出るのが難点。サプリは効かないという研究結果も出てるし、逆にサプリに依存して食生活が荒れるので危険。野菜中心の食生活を送るのが王道。

「nine-tail」さんのコメント

結論でびしっと締めてくれる良記事。私はビタミンB!不足に悩まされている感じ。

「tsuki-rs」さんのコメント

1日に2日分のビタミン摂取してるから調子が良い。

「hitamu」さんのコメント

いつもと違う感じのお米くんの記事

「IGA-OS」さんのコメント

時間あったら読む

フィットネス 健康のおすすめ記事

【SPAM】太もも・足を細くする方法 世界のトップモデルが行うエクササイズとは - 自分を変える、人生を変える!

「blueribbon」さんのコメント

・オランダ出身のモデル・ドウツェン・クロース(Doutzen Kroes) ・アメリカ出身のモデル・リンジー・エリンソン(Lindsay Ellingson)

「moerrari」さんのコメント

大腿を細くするエクササササササササササササイズ。

「longroof」さんのコメント

ききききついー!!!!

「Tachibana_01」さんのコメント

足細ダイエット

「simeji26133」さんのコメント

ふんふん

ホンマでっか!?TVで紹介されたヒップアップに効果的な筋トレ! | Fitness Junkie フィットネスジャンキー

「nvs」さんのコメント

ひざが足の指先よりでないようにhttp://kinntore.com/yunokintorehou/bulgariansquat.html

「blueribbon」さんのコメント

「ブルガリアンスクワットは、中殿筋だけを鍛えるエクササイズではなく、大殿筋、ハムストリング(ももの裏)大腿四頭筋も鍛えられます。」

「Aodrey」さんのコメント

スクワットのほうはお尻じゃなくてモモのほうが効いてるきがする。姿勢悪いのかな。

「kagumiki」さんのコメント

もっと早く知りたかったかも

「lumei4」さんのコメント

帰ったらやってみよ、、、

腹筋500回=スクワット15回 「やせる筋トレにはスクワット」「誰もが日課にすると良い」 - NAVER まとめ

「himako13」さんのコメント

膝を痛めるといけないから…と思ったけど、こんな方法もあるらしい→http://cucanshozai.com/fitness/2012/01/squat.html これなら確かに膝が出過ぎないし手でちょっと支えられるから初心者には良いかも

「kitenai_flow21」さんのコメント

腹筋500回=スクワット15回 「痩せる筋トレにはスクワット」8カウントでゆっくりが効果的

「rulipon」さんのコメント

スクワットをやってみよう

「basilius」さんのコメント

やべぇ、やるわ。

「dirablue」さんのコメント

トレーニング

体幹トレーニングでウエストを内から引き締める - 間違った筋トレを正す | ライフ | マイナビニュース

「ウェアラブル」業界は、届けるべきターゲットを見誤っている « WIRED.jp

「STARFLEET」さんのコメント

まさにその通り。NYのヤッピー(死語)や加州あたりの「デジタル意識高い」系、日本なら皇居ランナーくらいしか買わないような製品はダメなんだよな。昭和9年生まれのウチの母に付けられるような製品こそ欲しい。

「k-takahashi」さんのコメント

『FDAに対応しましょう。HIPAAも学びましょう。デヴァイスを電子医療記録につなげて、すべての医療関連法を遵守しましょう』 大丈夫。目立たないけどやっている人はちゃんといる

「inside-rivers」さんのコメント

「若くて健康的で高等教育を受けた起業家たちは、自分と似た人をターゲットにして、利用価値の低いアプリやデヴァイスばかりを開発している。」

「neo2184」さんのコメント

ウェアラブルデバイス自体まだ発展途上の試作品。安価で高品質なデバイスが出来てから言うべき話

「linden」さんのコメント

まだまだこれからだね。


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